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[转] 太晚睡觉等于自杀(献给年轻人)(一定要看看,大家以后不要再熬夜了!)

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发表于 2009-4-24 02:00:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
来自(榕树下网站http://club.rongshuxia.com/showtopic-12816.aspx


沉重的话题: 一个97级的名校高才生,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的黄金年龄,珍视自己的生命吧,大家。对自己好一点。    
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。   奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。    
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。    
那两名.............发生迹象:原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!    
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个! 
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 
早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 

如果觉得好一定要分享……独乐乐不如人人乐……
——论坛程序问题,请给 qq124627513(微信同步)留言。(系统默认签名,点击修改
发表于 2009-4-26 14:10:44 | 显示全部楼层
早睡早起身体好
——论坛程序问题,请给 qq124627513(微信同步)留言。(系统默认签名,点击修改
发表于 2009-4-27 23:40:24 | 显示全部楼层
健康知识,值得顶,顶!
——论坛程序问题,请给 qq124627513(微信同步)留言。(系统默认签名,点击修改
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